Yoga: corpo e mente em harmonia -

Post author:Redacao Bueno Editora
Post published:22 de setembro de 2020
Post category:Outros estilos / Saúde e Bem-Estar

O Yoga é uma das práticas mais procuradas por diferentes perfis de pessoas, incluindo artistas marciais, desde os anos 60.

Podemos defini-lo como uma metodologia estritamente funcional, que nos conduz a um estado de hiperconsciência e autoconhecimento, denominado em sânscrito de samadhi, que vai muito além de meditação.

Porém, não é tão fácil atingir esse estágio de samadhi. Na verdade, é necessário seguir algumas etapas. A maioria dos praticantes não se interessa pelos processos evolutivos no campo místico. Mas, mesmo assim, aproveitam seus inúmeros benefícios, como melhoria na respiração, maior flexibilidade, desenvolvimento da concentração, evolução das técnicas de relaxamento, etc.