Patrícia Fermino lança eBook Encanto Alimentar em 26 de junho

Da Redação | Crédito: Alan Emerson

Você sabia que mais da metade dos brasileiros está acima do peso e 20% obesos, de acordo com o Ministério da Saúde?

O excesso de peso atinge todas as faixas etárias, de crianças a adultos, e está associado à uma alimentação rica em gordura e produtos industrializados (fast-food).

Alimentar-se bem não fará a diferença apenas na balança ou em seu físico, mas em sua saúde e qualidade de vida. Pensando nisso, a escritora Patrícia Fermino Costa lança o eBook (livro em formato digital) Encanto Alimentar: aprendendo a nutrir o organismo (Bueno Editora), em 26 de junho de 2021.

O trabalho, como o próprio nome indica, propõe que a população se alimente melhor a partir de verduras, legumes e frutas, ou seja, de uma forma natural, reduzindo, inclusive, o excesso de sal e açúcar no dia a dia.

De acordo com a autora, ao incluir verduras, legumes, frutas, grãos, leguminosas e oleaginosas em seu cotidiano, você terá mais qualidade de vida, prevenindo deficiências de vitaminas em seu organismo e até mesmo diabetes, colesterol alto (LDL), entre outros problemas.

Encanto Alimentar: aprendendo a nutrir o organismo traz receitas saudáveis, artigos de nutricionista e psicóloga, e é claro, muito incentivo para você mudar sua relação com a comida.

O eBook está disponível em várias plataformas nacionais e internacionais.

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