Da Redação / Crédito: Alan Emerson

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10 motivos para você praticar Hapkido

O Hapkido é uma arte marcial coreana especializada em defesa pessoal, que envolve diversas técnicas de socos, chutes, rolamentos, escapes, esquivas, torções, alongamento e respiração, e armas como bastões, espadas, bengalas, facas, leques, etc.

 Abaixo, 10 motivos que farão você iniciar o treinamento:

1. É uma das artes marciais mais tradicionais da Coreia;

2. É composta por quase 4 mil técnicas de Defesa Pessoal;

3. Além de técnicas de luta, o hapkidoísta aprende os pontos de pressão utilizados nas técnicas de imobilização, que são os mesmos trabalhados na Acupuntura e nas massagens terapêuticas.

4. Preparação física é uma das principais características;

5.  Para quem busca emagrecer, é excelente. Uma hora de treino, por exemplo, queima até 1500 calorias;

6. O astro Jackie Chan também aderiu à modalidade;

7. Possui três princípios: Won – representa o caminho a ser percorrido, Yu – atrelado ao conceito de adaptabilidade e Wa – que reflete a harmonia entre mente e corpo;

8. É a junção de vários estilos de lutas coreanas e chinesas;

9. Trabalha o equilíbrio entre corpo, mente e espírito;

10. Pode ser praticada por pessoas de diversas faixas etárias.

 

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