Da Redação / Crédito: Alan Emerson

imagem da noticia

10 motivos para você praticar Hapkido

O Hapkido é uma arte marcial coreana especializada em defesa pessoal, que envolve diversas técnicas de socos, chutes, rolamentos, escapes, esquivas, torções, alongamento e respiração, e armas como bastões, espadas, bengalas, facas, leques, etc.

 Abaixo, 10 motivos que farão você iniciar o treinamento:

1. É uma das artes marciais mais tradicionais da Coreia;

2. É composta por quase 4 mil técnicas de Defesa Pessoal;

3. Além de técnicas de luta, o hapkidoísta aprende os pontos de pressão utilizados nas técnicas de imobilização, que são os mesmos trabalhados na Acupuntura e nas massagens terapêuticas.

4. Preparação física é uma das principais características;

5.  Para quem busca emagrecer, é excelente. Uma hora de treino, por exemplo, queima até 1500 calorias;

6. O astro Jackie Chan também aderiu à modalidade;

7. Possui três princípios: Won – representa o caminho a ser percorrido, Yu – atrelado ao conceito de adaptabilidade e Wa – que reflete a harmonia entre mente e corpo;

8. É a junção de vários estilos de lutas coreanas e chinesas;

9. Trabalha o equilíbrio entre corpo, mente e espírito;

10. Pode ser praticada por pessoas de diversas faixas etárias.

 

Veja mais notícias!

imagem da noticia

Inscrições para o Campeonato Paulista de Kickboxing estão abertas

ver completa
imagem da noticia

Primeiro medalhista olímpico do Judô brasileiro, Chiaki Ishii entra para o Hall da Fama do COB

ver completa
imagem da noticia

Treino Master é realizado na sede da F.P.Judô

ver completa
imagem da noticia

Lyoto Machida vence Chael Sonnen no Belllator 222

ver completa
imagem da noticia

Karate de Serra Negra terá representante no livro Grandes Mestres – Américas

ver completa
imagem da noticia

Academia Marcos Daud promove Exame de Faixa em Santos

ver completa